Löpningen får vila

Efter måndagens löprunda fick jag lite känningar i höger knä, så löpningen får vila

Efter passet i måndags blev jag helt hög på löpningen. Det var så enormt kul men extremt jobbig pass med att springa så intensivt i backarna. MEn senare på kvällen kom det en ganska obehaglig känsla i höger knä precis under knäskålen. Just nu kan jag känns lite, men jag ”vilar” mig från löpningen några dagar då kroppen får återhämta sig.

Så dagens träning blev ett styrkepass för bål och lite ben. Uppvärmning blev halv intensivt på crosstrainer 1km på 5 minuter.

Och nu har Malmö FF vunnit sin första match i Champions League. Grattis grannar

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

%d bloggare gillar detta: