Då har det gått en vecka sedan sist det var träning. Har behövt vila det onda knäet, men i dag är det dax att ta sig tillbaka upp med skorna på.
Det hela började med att vi var ute och sprang i Sankt Hans backar i Lund, där det hände något. På vägen tillbaka hade jag smärtor mitt högra knä precis under knäskålen. Dum som man är så tycker man att ”det går över”. Den veckan sprang jag både Torsdag och Söndag också, men på söndagen hade jag otroligt ont. Då bestämde jag mig för att lyssna på min kropp. Den är ju trots allt väldigt klok och säger till när något är fel.
Så denna veckan som gått har jag inte tränat, utan bara vilat mitt knä. Nästa vecka ska jag börja så smått med gym och crosstrainer hade jag tänkt mig. Hoppas jag kommer på några bra övningar så jag får upp rörligheten i knäna/bena igen.
I fredags damp då mjn tidning ner i brev inkastet. Äntligen, så nu ska det söndags lösa en del.
Får tacka Petra Månström som i Oktober erbjöd sina sociala vänner ett kanon pris på tidningen.
Ha en skön Söndag och tänk lite på de svenskar som springer NYC Maraton i dag
Lämna ett svar