Vilodag i går så då är det träning i dag

Vilodag i går så då är det träning i dag. Inomhus träningen fortsätter.

Har igentligen inte förstått ännu vad jag gjorde i går, men har det i ett mail svart på vitt. Götebotgsvarvet den 21 Maj. Men det fixar jag. Har jag gett mig in på något så slutför jag det.

Inomhus träningen fortsatte i dag med ett dubbelpass som de kallar Cirkelgym/Indoorwalking 75. Det är Cirkelgym i 25 minuter med 30 sekunder i repetition, 5 sekunder vila och 30 sekunder till på samma maskin. Med detta upplägg går vi runt och samma på 17 stationer. Sen avslutar vi passet med Indoorwalking intervall i 25 minuter. Sen vet man att man lever.

I morgon blir det fortsatt träning på styrka. Får se om jag hinner att träna något i helgen, annars blir det p å måndag.

Ha en trevlig kväll

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

%d bloggare gillar detta: