Aldrig svettats så mycke

Har nog aldrig svettats så mycket som jag gjorde på detta passet.

Då har jag inte tränat sedan i onsdags. För varje dag som gått har det krupit mer och mer i kroppen för att träna. Men saker gör att vissa dagar inte fungerar rent logiskt. Men i torsdags hörde en kompis av sig som gillar att cykla och köra spinning.
– Du måste hänga med på norska intervallet på söndag.
Visst skulle jag kunna göra det. Har inte suttit på en spinning cykel på länge. Samtidigt som jag anmälde mig så swisha tanken för bi att det skulle bli jobbigt. Men samtidigt så kände jag att det är denna träningen jag behöver.

Sagt och gjort och söndagen kom. Med lite nervositet så entrade jag spinning salen men inställningen ”nu j…ar”. Med fyra stycken fyra minuters intervaller framför oss så var det bara att köra. Säger bara det! Har aldrig svettats då mycket jag gjorde på ett spinning pass förr. Efter sista intervallen var jag helt färdig. Fyra minuter låter inte länge, men när kroppen är på 90% av sitt max är det länge. Kan rekommendera att testa det. Super roligt var det. Det var ett bra pass att avslutar vecka på.

Ha nu en skön kväll!

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Läs mer om hur dina kommentarsuppgifter behandlas.

%d bloggare gillar detta: