Måndag betyder löpning

Här är den en helt orörd vecka och måndag betyder löpning. Då kör vi!

Det var ett tag sedan man snörade på sina löparskor. Har fortfarande lite överbelastnings känningar på utsidan av höger knä. Har kört Crosstrainer och benövningar fram till denna veckan för att inte få så mycket tryck belastning på knäet. I dag var det då dags. Löpbandet fick mig att jobba i långsamt tempo i 30 minuter.  Härligt att känna ”hovarna” klampa under en igen. Nu blir det inte löpträning för än i mitten på veckan. Ben övningarna gör jag fortfarande för att stärka upp mina ben så de klarar det mitt huvud vill 🙂

Ha en fortsatt bra dag!

2 comments / Add your comment below

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

%d bloggare gillar detta: