Milen med löpis

Nu går det bra. Milen med löpis blev det i dag, men med rehab tankar.

I måndags var det dags att ta an denna veckans första träning. Det blev efter att man jobbat tio timmar. Skönt att man jobbade hemma den dagen så man snabbt kunde sticka ut. Blev ett litet konstigt Intervall pass. Fem minuter power walk, fem minuter jogging. Detta blev ett 35 minuters pass av det. Det var riktigt skönt att vara ute igen. Sist var till Sylvesterloppet i Helsingborg.

I dag var det inomhus träning igen. Löpis och jag hade bestämt. Med att inleda med en power walk som sen fortsatte med löpning och en stopp klocka som slutade på 80 minuter och 10k. Ja! Jag klagar inte. Kroppen hängde på bra, så nästa pass blir på samma vis, tror jag.

 Nu är det  trötta fötter som hållet i gång länge i dag. Soffan nästa.

Ha en skön kväll!

Kommentera

%d bloggare gillar detta: