Uppvärmning innan gymmet

Uppvärmning innan gymmet innebar att jag fick äntligen springa sedan tisdagens runda i Lissabon.

Söndag och dags för löpstyrka på gymet med ena dottern. Ville springa i dag också så varför inte springa till Friskis då 😜 Har inte sprungit sedan i tisdags. Då var det en runda i Lissabon. I dag blir det i Lund.

Sagt och gjort. På med dojsen och ut. Efter att jag satt ett nytt mål (som jag skev om innan i dag) så var jag taggad att lägga ribban lite högre. Första kilometern gick på 6 blankt. Men att ligga på den farten direkt i början fick jag sota för. Fick super ont i benhinnorna och vaderna. Kämpade fram till kilometer fyra, sen var jag tvungen att stretcha.

Efter det började allt kännas riktigt bra. Tempot ökade successivt och benen kändes allt lättare. Men det onda i vaderna släppte inte helt för än jag var framme. Totalt blev det 10,6 kilometer rakt in på Mars kontot!

Ha en fin kväll ”out there”

Sankt lars park

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

%d bloggare gillar detta: