Dax att ta sig tillbaka upp med skorna på

Då har det gått en vecka sedan sist det var träning. Har behövt vila det onda knäet, men i dag är det dax att ta sig tillbaka upp med skorna på.

Det hela började med att vi var ute och sprang i Sankt Hans backar i Lund, där det hände något. På vägen tillbaka hade jag smärtor mitt högra knä precis under knäskålen. Dum som man är så tycker man att ”det går över”. Den veckan sprang jag både Torsdag och Söndag också, men på söndagen hade jag otroligt ont. Då bestämde jag mig för att lyssna på min kropp. Den är ju trots allt väldigt klok och säger till när något är fel.

Så denna veckan som gått har jag inte tränat, utan bara vilat mitt knä. Nästa vecka ska jag börja så smått med gym och crosstrainer hade jag tänkt mig. Hoppas jag kommer på några bra övningar så jag får upp rörligheten i knäna/bena igen.

Dax att ta sig tillbaka upp med skorna på
Spring Foto: Jens Nilsson

I fredags damp då mjn tidning ner i brev inkastet. Äntligen, så nu ska det söndags lösa en del.

Får tacka Petra Månström som i Oktober erbjöd sina sociala vänner ett kanon pris på tidningen.

Ha en skön Söndag och tänk lite på de svenskar som springer NYC Maraton i dag

Målet är bestämt och resan har börjat

Målet är bestämt och resan har börjat

Målet är bestämt och resan har börjat men vet inte om det är någon 40års kris eller något annat. Allt började med en sträckning i ryggen och jag var tvungen att komma tillbaka till verkligheten på något sätt. Sjukgymnasten bad mig att röra mig och hålla i gång.
Med de föreskrifterna hamnade jag på löpbandet på gymmet. Första tanken innan jag startade det var “detta fixar inte jag”. När jag väl stigit av bandet så var upplevelsen enorm.
Efter att ha varit på löparbandet minst två gånger per vecka och kört på så berättade jag för min fru för några dagar sedan att jag skulle lära mig att springa. Efter jag sagt det så gick tankarna.
“tänk om man kunde springa en hal maraton”.
Utan att vet hur långt en halv mara är så med en beslutsam tanke var målet satt. När jag berättade det för familjen så tyckte frun det var ett bra mål och äldsta dottern sa “det vill jag också”.
Så första inomhuspasset efter beslutet blev på 7,2km. Nu är det framåt som gäller.

Målet börjar här mot halv marathon

%d bloggare gillar detta: