Inte den bästa vännen

Inte den bästa vännen

Jag har fått en ny kompis. Inte den bästa vännen men en riktig ”pain in the as” är han.

Då känns det som att man snart är riktigt 100%ig igen. Efter söndagens löpning inne, så var det dags att ”bara” ta på kläderna, stretcha och ut och återhämtnings runda.

Stretchövningarna är inte de mest smärtfria just nu. Min nya elaka vän ”foam roller” plågar mig med övningarna för benen.

foam roller
Min elaka vän foam roller och jag

Men, vad brukar man säga. ”No pain, No gain”. Men efter strechövningarna så var det dags för en runda på nästan 5k.

Nu är det dags för återhämtning, dusch och lite tv innan kvällen är över och en ny orörd dag står för dörren.

erbalife Rebuild strenght och banan
Lite Herbalife Rebuild strenght och banan. Kan det bli godare

Ha en skön kväll!

%d bloggare gillar detta: