En kvällstur i löparskorna

En kvällstur i löparskorna

En härlig dag slutade med en kvällstur i löparskorna. Kvällen kunde inte sluta bättre

I bland är det skönt att ha ett kontors jobb, men när solen skiner med en klar blå himmel önskar man ibland att man hade ett utomhus jobb. Just i dessa mörka tidor. När jag stod och väntade på bussen i Malmö i dag så sken solen med full styrka. Så härligt. Våren är här kändes det som. Förhoppningarna inför kvällen byggdes upp mer och mer ju närmre Lund vi kom.

 Det var bara så! Jag skulle ut och springa i kväll. Med halva familjen sjuka (igen. Suck) så var det jag som stod som kock, så efter att spätta, potatis med ärtor hade slunkit ner och att allt var iordning ställt igen hade det gått cirka två timmar, vilket var lagom för en 5km runda.

När jag startade min runda började solen gå ner. Vilka härliga färger man har framför sig. Lite kyligt, men vad gör det. När rundan tog slut var det bara stjärnor kvar på himlen. Helt magiskt.

  Toppen på kvällen var att man blev bjuden på dotterns fruktspett, med mörk choklad och hasselnötter.

Denna dagen kunde inte sluta bättre känns det som!

Ha en skön kväll!

En liten Söndags löpning bland löven

En liten Söndags löpning bland löven

I går var det en av de finaste höstdagarna hitentills. Så det fick bli en liten Söndags löpning bland löven.

I går var det inplanerat styrketräning. Men när jag vaknade var det redan då helt fantastiskt väder. Efter att först varit ute med hunden och sen varit ute en runda med kameran och fångat de fina höst färgerna kunde jag inte hålla mig längre. På med löpar kläderna. Det fick bli 5:an där jag bort. Nära och bra. 3km av sträckan är grusväg och resten är asfalt. Började springa och det gick väldigt bra. Kom till 2km kurvan och där bar söder ut. Helt plötsligt kände jag en kraftig sid vind. Det var då tanken kom. Hur ska detta gå med 2km hem i motvind. ”Har man gett dig in i leken, får man leken tåla”. När jag kom till 3km vändningen och de 2km asfalt löpning i motvin så var det som att springa in i en genomskinlig sörjig massa där benen kändes som tuggummi. Men hem kom jag. ”Bara” 2 minuter senare än vanligt.

Så i dag har det varit vilodag då jag har tagit hand om mitt knä. Blir nig vila i morgon också.


Ha en skön kväll!

Dagens löprunda är gjord

Ja, då var dagens löprunda gjord!

Fortfarande sensommar värme här i stan, så jag tog mig tid att slutade en halv timme tidigare från jobbet bara för att hinna med min 5km runda igen.

Kämpade på i dag som bara den och fick bättre tid. Tror jag ska ligga på den tiden nu framöver bara för att vänja mig vid rundan. Blev dock lite besviken för i dag så fungerade runkeeper som den skulle och mätade ”bara” 4.92km. Hade mätat den med bil innan och hade fått den till 5.15km. Så! Då springer vi lite längre nästa gång bara. Hihi

Ha en go kväll och simma lugnt!

%d bloggare gillar detta: