Sista löpträningen för 2015

Sista löpträningen för 2015

Tankar och funderingar plöjs igenom när sista löpträningen för 2015 är avklarad.

Med siktet inställt när jag vaknade, att jag skulle ut på lunchen och köra ett löppass så var det bara att på med löpar skorna vid lunch. Tänkte mig att köra milen i dag, men benen kändes tunga efter först en mil ena dagen och i går ben dag på gymmet. 9,2km slutade dagens löppass på. Detta blir också årets sista pass. Käns bara när jag tänker tillbaka på vad jag gjort och presterat.

Nu är det bara att vänta på att nyårsafton ska falla in och klockan ska bli 10. Kommer bli årets första och sista lopp.

Nu blir det lite läsning i min engelska Born to Run bok.

Ha en fortsatt skön dag!

Jobbar på det

Jobbar på det

Born to run, men inte ändå. Jobbar på det 

I går var det taco fredag som alltid. Sjukt gott och nyttigt. Kanske inte den goda ölen eller vinet man har till. Men man gör som alla andra svenskar. Man unnar sig, för man varit duktig.

Om vi går tillbaka till onsdags så bjöd firman (hattrick.org) på julbord på Årstiderna i Malmö. Riktigt gott julbord. Kan definitivt rekommendera det. Vi fick även vars en julklapp. Chefen tyckte jag skulle läsa denna

Born to run av Christopher McDougall
Born to run av Christopher McDougall foto: Jens Nilsson

Born to run. Kan inte riktigt förstå varför han valde just den boken. 😉

Vad händer i dag då? Jo, eftersom jag inte får springa för sjukgymnasten på ett tag så att inflammationen i muskelfästet gåsfoten läker, så blev det CrossTrainer på gymmet. Blev en nästan 50 minuter och sträckan blev en mil. Det var det som var målet. Så nu är man redo för kvällens aktivitet. Glöggmingel hos pappa. Ska bli trevligt. Sen ör det styrkepass i morgon för bål och ben.

Ha en skön helg på er, och träna så det känns bra!

 

%d bloggare gillar detta: