Snart dags att ta an Midnattsloppet

Semester, Camping, Sol och en mängder andra saker som jag kan skylla på för att jag inte sprungit i mängder under Juni och Juli. Snart dags att ta an Midnattsloppet så nu är det till att kavla upp ärmarna, snöra skorna och välja min bästa spellista på Spotify och bara köra

Men herre gud (om man nu får säga så ;)) uppdaterade bloggen i slutet på maj. Lite skamligt men i bland räcker inte tiden till.

Men vad har då hänt i min lilla löparvärld på denna tiden?

I maj slutade jag med tolv löprunder var jag sprang som längst 10 kilometer.
Lite löpning har det blivit i Juni och Juli, men inga mängder. Halva Juni och Juli var det ju semester, sen var det svårt att komma igång igen. Här kommer lite bilder från sommarens rundor.


Men det är slut med ha ursäkter nu. Om en månad är det Midnatsloppet i Malmö och det ska jag spring. Förra veckan kändes det som att jag började komma i gång, men det blev bara två löppass, och när jag skulle ut i dag så kändes allt bara super jobbigt efter 5 minuter. Men med pannben och vilja så blev det 8 kilometer in på augusti kontot. Så skönt nu efter åt. En gång denna vecka ska det springas de två extra kilometerna så det blir blankt 10. Så är det bara 😉

Vad jag tror (är ingen löpcoach eller PT eller vad man måste vara) så ska jag lyckas ligga under timmen den 8:de september. Dit ska jag! Så är det! Nu kör vi!

Ha en skön kväll alla!

Mitt 2016 i löparspåren

Mitt 2016 i löparspåren

Ja mitt 2016 i löparspåren har varit helt fantastiskt. Trodde aldrig att JAG skulle göra allt detta för 3 år sedan.

Året började med målen satta. Det skulle bli Lundaloppet och veckan efter skulle det bli mitt stora mål. Göteborgsvarvet! Men året började också med skada. Hade problem med ena knäet och började så smått att komma i gång med Cross trainer och Power walkes. Men i Februari började jag åter springa men då kontrollerat inomhus. Dock inte så kul kanske. Älskar utomhus löpningen.Friskis och svettis 2016

I Mars kom jag äntligen ut igen efter en skadeperiod.  Med ytterliga lite alternativ träning Mars ut så var det dags att göra något riktigt bra för Barncanser fonden. Det var dags för Spin of Hope. Man hyr en plats på en spinning som ska vara aktiv i tolv timmar. Från 07:00 till 19:00. Cyklade två pass och sprang 10km. Kändes som en bra gärning.

15km gränsen skulle passeras, och det gjorde den. I April så passerade jag den. Så god känsla. Men nervositeten började komma inför mitt stora mål jag hade satt. Halv maraton i Göteborg. Men Det ska gå. Så är det!

Med första loppet 2016 bara en vecka fram så var jag super nervös. Det var ”bara” 10km i Lund på Lundaloppet 2016, men ändå. Hur skulle jag lägga upp loppet? Hur fort skulle jag springa? Ja tankarna var många. Det fick bli ett test lopp inför Görteborgs Varvet veckan efter. Allt gick bra och jag var nöjd.  Och min första race rapport blev också skriven

Jag och Lotta fixade Lundaloppet 2016
Jag och Lotta fixade Lundaloppet 2016

NU!
Dagen hade kommit, och jag min vän åkte till Göteborg för att äntligen ta mig an mitt slutmål. Wow! Detta var riktigt stort. Väl framme på start linjen var jag riktigt fokuserad. Detta skulle fungera riktigt bra. Och det gjorde det. Jag kom i mål och med enligt mig en bra tid för att vara första gången. Upplevelsen var grym. Vilken folkfest det var runt banan. Wow! Detta skulle jag göra fler gånger så var det bara! Race rapporten för Göteborsvarvet blev skriven och jag fick skriva av mig av min upplevelse.

Målet var uppfyllt och nu kunde man vara stolt och lägga skorna på hyllan.

Haha!! Nej tror inte det. är det något som jag fastnat för så är det löpning. Blev kanske en lite soft sommar men lite löpning blev det. Blev och Midnattsloppet Malmö 2016 och som 41års present så blev det halv maraton i Köpenhamn också. Så mitt 2016 har varit riktigt bra.

Just nu är det kanske inte det för jag är skadad i vänster knä. Har löparknä och det är inget jag rekommenderar, men Vänta ni!

I’ll be back!

Nu ska vi fira in 2017 och se fram i mot all möjligheter den har att ge!

Gott nytt löpar år på er alla!

Så har ett år gått

Med den 21 september i kalendern så har ett år gått sedan jag gav mig den på att jag skulle klara ett halv maraton

Ja. För ett och ett halvt år sedan skulle jag aldrig tänka mig att springa. Har Power walkat lite, men där var gränsen. Så kom en dag när jag sträckte ryggen och var tvungen att gå till fysioterapeuten på capio kliniken här i Lund. Svaret var att va rörlig och gå ut och gå. Det gjorde jag och även på löpbandet på Friskis och Svettis. När ryggen började bli bättre så höjde jag tempot på löpbandet. Detta kom och visa sig att det var roligt. Man kunde trigga sig själv också en hel del. Det var då tanken kom!

– Va tusen. Kan min kompis cykla halvvättern. Då kan jag väll springa ett halvt maraton.

Så målet var satt. Att springa Göteborgsvarvet 2016. I min okunskap var detta det ända halv maraton som fanns i Sverige.

Intresset blev så stort att jag började googla saker att tänka på.

  • Hur bör man äta.
  • Vad fanns det för kläder för utomhus bruk.
  • Behövde man en massa gadgets.

Ja! Tankarna var många och intresset blev bara större. Började också se om man kunde hitta andra personer och bloggar med tips och peppning. Personer som hamnade i min kikare var bl.a. Runzpire, Snabba Fötter, Marathon Peter & Petra Månström. Hittade också med detta sport/löpar podden Maratonpodden som Petra roddar. Den är ett måste om ni är snorsportare.

Anmälan till Göteborgsvarvet blev gjort och sen även till mitt första lopp som blev Sylvesterloppet i Helsingborg på nyårsafton.

Och 2016 kom och suget för att springa fler lopp kom. Och vad märkte jag då? Jo, att Göteborgsvarvet inte alls var det ända som fanns i Sverige 😉

Med lätta träningsformer efter att ha haft lite problem med både benhinneinflammation och i pes anserinus (gåsfoten) så kom årets första tävling som blev Lundaloppet. Riktigt roligt 10k lopp på hemma plan och bara en vecka till att utföra mitt stora mål.

Göteborgsvarvet kom och nerverna var stora. Att det skulle vara så helt fantastiskt att springa 21 097,5 meter skulle jag aldrig tro. Hade någon sagt till mig ett år tidigare att jag skulle springa, hade jag stretat i mot med allt jag hade haft.

På Göteborgsvarvet Expo fanns Copenhagen Half Marathon och gjorde reklam för deras lopp. Känslan redan då var att jag skulle vilja ta mig an det, men jag kan ju inte anmäla mig till det om jag inte hade genomfört varvet ännu. Så efter varvet anmälde jag mig och min kompis till Midnattsloppet i Malmö. Efter det loppet innebar att mina hälsporre kändes som de var borta, och då anmälde jag mig till Copenhagen Half Marathon. Den gick av stapeln nu söndagen som passerade och det var också riktigt häftigt, men jobbigt.

Så summan av allt detta är under ett år har jag genomfört 3st 10km lopp och 2st halv maraton lopp. Helt galet.

Nu kör vi vidare och kanske kommer på vad jag vill göra efter detta. Det ända som man bör tänka på är att ”Inget är omöjligt” det sitter i pannbenet.

Ha en skön dag på er!

Midnattsloppet Malmö 2016

Midnattsloppet Malmö 2016

Resultatet blev en värkande fot när man vaknade dagen efter jag sprungit Midnattsloppet Malmö 2016

Här har det varit lugnt i nästan två veckor pga. min onda häl som jag skrev om i torsdags förra veckan. Smärtan hade helt försvunnit i onsdags, så jag bestämde mig för att vila några dagar till, så jag visste att det blev av att springa Midnattsloppet.

Då var dagen kommen. Lördagen den 27 augusti. Lotta hade tackat nej pga. en smärtande axel, så jag lyckades få min vän Mikael att springa istället för henne.

Klockan hade blivit 20:00 och bilen rullade från Lund för att hämta Mike på en kräftskiva i Staffanstorp. Med en massa löparsnack i bilen in till Malmö så parkerade vi bilen lägligt i P-huset. Det koola var när vi gick förbi målgången. Här skulle vi springa förbi om ca tre timmar.


Väl framme vid Stortorget så bara välde alla folk in. Vissa stod och värmde upp tillsammans med Runacademy, vissa bara gled omkring. Så häftigt.

Väl framme vid startlinjen var det vår tur att starta. Nedräkningen gjordes och raketer och pyrotekniska eldar brändes. Riktigt häftigt.


Efter att ha passerat 1km kändes allt bara så häftigt. Vi sprang i snacke fart och vi snackade en del faktiskt. Väl framme vid km nummer 2 så var det DJ musik som ljudade. Nu var det dags att runda Turning Torso och med det passerade vi 3km och första vätskekontrollen stod framför oss. Med lite energidryck i sig så fick man en boost i kroppen. När vi närmade oss 5:an så stod Kexchoklad där och gjorde ”hej five” med oss. Man får extra energi av att folk längs vägen hejar och peppar. In i Kungsparken och sen Slotsparken för att passera sista vätskekontrollen. När vi kom till 8:de kilometern sa jag gill Mike ”Nu ökar vi lite. Bara två kvar” vi hade legat på en genomsnitts tid på 6:30/km skulle jag tro om jag sneglar på mina tider. Med klartecken från Mike så drog jag i från. Gick ut i vänster ledet och minskade km tiden med 1:10/km. Ju fler jag sprang om och ju närmre mål jag kom ju tröttare var folk. Fick skrika ”Håll till höger” två gånger annars hade jag inte kommit förbi. Och väl i mål var känslan bra, men min högra fot värkte som tusan. Hälsporren hade blossat upp igen. Suck! Jag klagar inte på mina tider för jag ville uppleva detta utan press och en massa måste. Sluttiden blev 1:05:04.


I dag söndag har blivit en dag att vila foten och massera den. Har också blivit en del voltarengel också. Nästa vecka måste jag köra några Power walks och kanske en 3-5km löpning i slutet av veckan.


Ha en skön kväll!

Livet efter varvet

Livet efter varvet

Som ni kanske läste i min race rapport så lyckades jag med mitt mål. Men vad händer med livet efter varvet då? Det är frågan.

Vad har då hänt dessa veckor som har passerat efter Göteborgsvarvet. Det kan man undra. Varjefall du som följer vad jag skriver här på bloggen.

När det gäller löpningen så har jag blivit ännu mer taggad, men tar det lite lugnare. Veckorna innan Göteborgsvarvet var det så nervöst för jag visste inte om jag kom att klara det. Efter varvet var det först skorna som var tvungna att poleras efter alla pappmuggar som fastnade på skorna.


Där ser man vad en pappmugg får stå ut med på ett lopp där 60.000 löpare trampar på de. Blir bara en sörja av det. Hihi.

Direkt efter varvet var första tanken ”När är det Köpenhamn Halv maraton?”. Snacka om löphög. Med det i sikte så anmälde jag mig och Lotta till Midnattsloppet i Malmö istället. Ska bli sjukt kul. Men har fortfarande den 18 september i sikte. Ska anmäla mig till den. Måste bara!
Någon annan som ska dit eller har funderat på det?

Sen öppnade Göteborgsvarvet 2017 sin anmälan också. Den måste jag bara springa nästa år. Får anmäla mig till den också så småning om.

När det gäller träning, så blir det fortfarande löpning c:a 3 gånger i veckan. Ska snart köra igång med intervaller så styrkan i benen blir bättre. Känner att jag måste det.

Dagens runda är planerad, så dags att snöra skorna!

Hörs!

%d bloggare gillar detta: