Spin of Hope 2016

Spin of Hope 2016

Då var dagen kommen och det var dags att samla in pengar till Barncancerfonden med hjälp av en spinningcykel i Spin of Hope 2016

Den andra April var kommen. Dagen vi alla sex hade längtat efter sedan i slut av förra året. Dagen vi tillsammans skulle hålla i gång en spinningcykel i tolv timmar från 07:00 till 19:00. Med hjälp av sex smurfar skulle vi lösa vår uppgift. Vi hade anmält vårat lag som Smurfarna. Här är smurfarna 🙂

Spinn of Hope 2016. Smurfarna
Ör: Sportsmurf och Glasögonsmurf. Mr: Sångsmurf och Tekniksmurf. Nr: Cykelsmurf och Gammelsmurf

Man hade också möjlighet att springa om man ville. Micke (aka Glasögonsmurf) sprang 6km på ett pass och Jag sprang 10km på mitt pass. Alla på Friskis var bara så härliga. Vi var det gymmet i Skåne som hade flest deltagare. Vi hade 63 cyklar (om jag inte missminner mig) och vi samlade i hopa lite mer än 141.000kr till barncancerfonden. Känns så himla gott att ha offrat futtiga tolv timmar av mitt liv för vara med och samla in alla dessa pengar.

När vi kom hem orkade vi inget. Det blev hämtmat och film, och sen somnade vi klockan halv elva. Det är inte mycket man orkar när man gått över 40 gränsen 😉

Nästa vecka blir det löpning för hela slanten och träning med familjen så de klarar av Lundaloppets 5km bana.

Ha en skön kväll!

Bra början på fredagen

Bra början på fredagen

Då står helgen för dörren och det behövs en bra början på fredagen. 

Då var det fredag och helg. Dagen som i dag har jag tagit semester då jag och Lotta ska på en lite härlig spa övernattning på Torekohotell. Ska bli riktigt magiskt.

Spa, hotell, konferans
Foto: Torekov hotell

Dagen började dock med ett pass spinning kl 06:30. Riktigt gött pass med bra låtar. Hade också bästa spinninginstruktören på Friskis också.

Sen var det dags för frukost och min goda havregrynsgröt med färska blåbär och jordgubbar. Till det var det pressade apelsiner och ett ägg. Mums! Bättre start på dagen får man leta efter.

Ha nu en härlig fredag på er!

Aldrig svettats så mycke

Aldrig svettats så mycke

Har nog aldrig svettats så mycket som jag gjorde på detta passet.

Då har jag inte tränat sedan i onsdags. För varje dag som gått har det krupit mer och mer i kroppen för att träna. Men saker gör att vissa dagar inte fungerar rent logiskt. Men i torsdags hörde en kompis av sig som gillar att cykla och köra spinning.
– Du måste hänga med på norska intervallet på söndag.
Visst skulle jag kunna göra det. Har inte suttit på en spinning cykel på länge. Samtidigt som jag anmälde mig så swisha tanken för bi att det skulle bli jobbigt. Men samtidigt så kände jag att det är denna träningen jag behöver.

Sagt och gjort och söndagen kom. Med lite nervositet så entrade jag spinning salen men inställningen ”nu j…ar”. Med fyra stycken fyra minuters intervaller framför oss så var det bara att köra. Säger bara det! Har aldrig svettats då mycket jag gjorde på ett spinning pass förr. Efter sista intervallen var jag helt färdig. Fyra minuter låter inte länge, men när kroppen är på 90% av sitt max är det länge. Kan rekommendera att testa det. Super roligt var det. Det var ett bra pass att avslutar vecka på.

Ha nu en skön kväll!

%d bloggare gillar detta: